心率变异性生物反馈调节自主神经系统的机制及应用

• Published in: 中国组织工程研究 Vol. 28; no. 26; pp. 4257 - 4264
• Main Authors: 王昊, 王文迪, 吴东哲, 高晓嶙, 时永进
• Format: Journal Article
• Language: Chinese
• Published: 国家体育总局体育科学研究所,北京市 100061%中国农业大学体育与艺术部,北京市 100083 2024
• Subjects: biofeedback; 自主神经; stress; autonomic nervous system; 生理调节; 心率变异性; 慢呼吸; 身心健康; heart rate variability biofeedback; 呼吸训练; 应激; resonant breathing; regulation of physiology; 生物反馈; slow breathing; heart rate variability; 心率变异性生物反馈; physical and mental health; respiratory training; 共振呼吸
• ISSN: 2095-4344
• DOI: 10.12307/2024.452

R459.9%R318%R363; 背景:心率变异性生物反馈是采用共振频率下的深慢呼吸方式在心血管系统中引起有节奏的高幅度振荡,从而刺激和锻炼自主神经反射及压力反射的一种呼吸训练方式.然而,目前的研究尚未系统综述心率变异性生物反馈是如何调节自主神经功能并产生作用的.研究者们对心率变异性生物反馈的机制缺乏全面认识,且对其应用进展及方案尚不完全清楚. 目的:对国内外现有的心率变异性生物反馈对不同人群症状影响的试验研究进行梳理,介绍心率变异性生物反馈调节自主神经系统的机制及应用进展. 方法:以"心率变异性生物反馈,共振呼吸,自主神经,心率变异性,生物反馈,呼吸训练""Heart rate variability biofeedback,Resonance breathing,Heart rate variability,Autonomic nerve,Breathing training,Chronic diseases,Mental illness,biofeedback"等为检索词在中国知网、万方、PubMed及Web of Science等文献数据库进行检索,根据纳入和排除标准共获得相关文献75篇. 结果与结论:①机体的振荡系统与共振系统是心率变异性生物反馈产生作用的前提,振荡反映了外部刺激和自身调节的反射系统的运作,共振则是两个系统的同步振荡引起更高的振幅运作.②交感神经和副交感神经平衡是维持稳定的内环境的前提,自主神经系统紊乱会伴随心率变异性降低并与相关疾病的进展密切相关.心率变异性生物反馈是基于心血管系统的共振特性,以共振频率下的深慢呼吸方式在心血管系统中引起有节奏的高幅度振荡,改善交感和副交感系统反射的调节功能,增强两个系统之间的平衡调节.③心血管系统共振的两个主要机制是压力反射闭环通路和呼吸性窦性心律失常,两个机制以及压力反射特有的延迟共同作用导致在共振频率节奏的呼吸时,心率与呼吸呈现0°相位角的振荡,血压与呼吸呈现180°相位角振荡,是一种易操作、效果好的周期性刺激人体心血管振荡系统的训练方法.④目前心率变异性生物反馈大多应用于心理疾病、慢病以及体育领域,但其存在干预机制及功效不清,干预内容、干预频率及干预时间存在差异,未有研究针对不同类型人群对应的干预方式做相关综述研究.⑤心率变异性生物反馈作为一种非药物、非侵入性的干预手段,可以显著提高心率变异性,调节交感神经与副交感神经平衡,改善自主神经系统的稳