Otago運動提升長期照顧機構住民下肢肌力之成效

背景 跌倒是老年人最常發生的問題，而增強老年長者下肢肌力為預防跌倒首要任務。＜br＞目的 探討老年長者介入Otago運動提升下肢肌力之成效。＜br＞方法 為重複測量研究，採兩組，所有參與長者維持一般正常活動，而實驗組再由物理治療師帶領團體式Otago運動訓練，內容包含暖身、肌力、平衡及行走訓練，每次45分鐘，每週3次，為期6個月， 共78次。於研究開始時、3及6個月進行30秒坐站測驗及下肢肌力測量。＜br＞結果 共20位平均年齡超過80歲之長者，兩組各10位，Otago運動出席率92.8%。研究開始前實驗組下肢肌力較弱，經6個月Otago運動，於膝伸直肌、膝彎曲肌、腳踝背屈、腳踝蹠屈四處肌力皆...

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Published in護理雜誌 Vol. 67; no. 3; pp. 048 - 055
Main Authors 鄭永琪(Yung-Chi CHENG), 廖彥琦(Yen-Chi LIAO), 謝伶瑜(Ling-Yu HSIEH)
Format Journal Article
LanguageChinese
Published 台灣 社團法人臺灣護理學會 01.06.2020
Subjects
elderly
long-term care institution
lower extremity muscle strength
MEDLINE
Otago exercise program
Otago運動
Scopus
TSCI
下肢肌力
長期照顧機構
高齡長者
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Summary:背景 跌倒是老年人最常發生的問題，而增強老年長者下肢肌力為預防跌倒首要任務。＜br＞目的 探討老年長者介入Otago運動提升下肢肌力之成效。＜br＞方法 為重複測量研究，採兩組，所有參與長者維持一般正常活動，而實驗組再由物理治療師帶領團體式Otago運動訓練，內容包含暖身、肌力、平衡及行走訓練，每次45分鐘，每週3次，為期6個月， 共78次。於研究開始時、3及6個月進行30秒坐站測驗及下肢肌力測量。＜br＞結果 共20位平均年齡超過80歲之長者，兩組各10位，Otago運動出席率92.8%。研究開始前實驗組下肢肌力較弱，經6個月Otago運動，於膝伸直肌、膝彎曲肌、腳踝背屈、腳踝蹠屈四處肌力皆明顯提升，且顯著優於對照組（組別及時間交互作用p值皆小於.05）。而30秒坐站次數於研究開始前亦是實驗組表現較差，但經6個月運動，對照組呈微幅衰退，而實驗組持續進步且成效顯著優於對照組。＜br＞結論／實務應用 每週3次、持續6個月的Otago運動可協助高齡長者顯著提升下肢肌力，建議長期照顧機構將Otago 運動作為預防跌倒的策略之一
Background: Falls are a very common problem in older adults. Improving lower extremity muscle strength is the primary objective of fall-prevention programs. ＜br＞ Purpose: The aim of the study was to evaluate the effects of the Otago Exercise Program (OEP) on the lower extremity muscle strength of residents living in a long-term care institution. ＜br＞ Methods: In this repeated measurement study, participants were allocated into either the experimental group (EG) or the control group (CG). All of the participants maintained normal activities, and EG par
ISSN:0047-262X