Contribuição de um programa de práticas corporais lúdicas na prevenção de doenças cardiovasculares

• Published in: Extensio: Revista Eletrônica de Extensão Vol. 9; no. 14; pp. 73 - 80
• Main Authors: Geny Aparecida Cantos, Thuani Antunes Corrêa, Albertina Bonetti, Daiane Wommer
• Format: Journal Article
• Language: Portuguese
• Published: Universidade Federal de Santa Catarina 01.12.2012
• Subjects: Atividade física; Prevenção; Vivência
• ISSN: 1807-0221
• DOI: 10.5007/1807-0221.2012v9n14p73

O objetivo deste trabalho foi relatar como um programa de práticas corporais, denominado Vivências Lúdicas do Coração (VLC) contribuiu para melhorar o estilo de vida de um grupo pertencente a uma comunidade universitária. Este projeto foi desenvolvido em parceria com uma equipe multidisciplinar e multiprofissional, que tem trabalhado com prevenção para doenças cardiovasculares, sendo esta mais uma possibilidade de prevenção e reabilitação. No ano de 2011, participaram deste programa 22 pessoas, sendo que esses encontros foram realizados três vezes por semana, com duração de uma hora. A metodologia foi centrada no prazer, no lúdico possibilitando as pessoas realizarem movimentos, estimulando o desenvolvimento da criatividade. Ao longo do ano foram realizadas brincadeiras e pequenas gincanas com balões, bambolês, cordas, bolas, bastões e outros materiais. Essas brincadeiras melhoraram a agilidade, o equilíbrio e a coordenação motora dos participantes; variados exercícios localizados e alongamentos também foram incluídos e estes foram muito importantes para desenvolver uma boa flexibilidade. Algumas vezes foram realizadas caminhadas, o que ajudou na melhora do condicionamento físico. Conclui-se que este programa ocupou um espaço terapêutico de grande importância, abrindo um campo rico de oportunidades para o tratamento e recuperação dos seus integrantes, pois as pessoas criaram melhores condições físicas, mentais e sociais, e desfrutaram de uma melhor qualidade de vida.