Sedentarismo y salud: efectos beneficiosos de la actividad física

En los últimos años, numerosos estudios epidemiológicos y experimentales han confirmado que la inactividad es causa de enfermedad y que existe una relación dosis/respuesta entre actividad física y/o forma física y mortalidad global. Las personas que mantienen unos niveles razonables de actividad, es...

Full description

Saved in:
Bibliographic Details
Published inApunts : educación física y deportes Vol. 83; no. 1; pp. 12 - 24
Main Authors Sara Márquez Rosa, Javier Rodríguez Ordax, Serafín de Abajo Olea
Format Journal Article
LanguageCatalan
Published Institut Nacional d´Educació Física de Catalunya (INEFC) 01.03.2006
Subjects
Actividad física
Adherencia
Ejercicio
Salud
Sedentarismo
Online AccessGet full text

Cover

More Information
Summary:En los últimos años, numerosos estudios epidemiológicos y experimentales han confirmado que la inactividad es causa de enfermedad y que existe una relación dosis/respuesta entre actividad física y/o forma física y mortalidad global. Las personas que mantienen unos niveles razonables de actividad, especialmente en la edad adulta y en la vejez, tienen una menor probabilidad de padecer enfermedades crónicas o una muerte prematura. Por otra parte hay que considerar los costes económicos en términos de enfermedad, ausencia del trabajo o sistemas de salud. Se calcula que los costes médicos de las personas activas son un treinta por ciento inferiores a los que ocasionan aquellas inactivas. Podemos afirmar que la actividad física contribuye a la prolongación de la vida y a mejorar su calidad por medio de beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales. En este artículo revisaremos brevemente cuáles son los efectos terapéuticos y preventivos de la actividad física en diversas enfermedades y condiciones.
ISSN:1577-4015
2014-0983