TREINAMENTO CONCORRENTE: ENDURANCE x FORÇA

• Published in: Revista brasileira de ciência & movimento Vol. 26; no. 4; p. 181
• Main Authors: Silva, Elisângela, Bianchi, Thales Teixeira, De Freitas, Wagner Zeferino, Sposito, Letícia Aparecida Calderão, Da Silva, Fabiano Fernandes, De Souza, Renato Aparecido, Lopes, Charles Ricardo
• Format: Journal Article
• Language: English
• Published: 13.01.2019
• ISSN: 0103-1716
• DOI: 10.31501/rbcm.v26i4.7175

Os efeitos do treinamento concorrente (TC) vem sendo estudado desde a década de 80. Contudo, ainda existem muitas controversas sobre o seu efeito crônico. O objetivo deste estudo foi analisar trabalhos que compararam o comportamento de variáveis relacionadas à morfologia e a performance após a realização do TC. Para tal, foram selecionados 26 artigos no PubMed, SciELO, LILACS e no Google Acadêmico que estudaram seu efeito crônico em seres humanos adultos. Após análise dessas pesquisas observou-se que o TC é capaz de proporcionar uma manutenção ou melhora da composição corporal e do VO2máx. Em relação à força máxima, todos os estudos apresentaram um aumento significativo após a realização do TC. Contudo, em altas velocidades, como na potência, em alguns casos apenas houve a manutenção dos valores iniciais. Embora o TC possa não ser compatível com o desenvolvimento da potência, quando discutimos seus benefícios relacionados à saúde, ele se mostrou eficaz.