LIMIAR ANAERÓBIO EM EXERCÍCIOS RESISTIDOS: ANÁLISE DE ASPECTOS METODOLÓGICOS E HEMODINÂMICOS

• Published in: Revista brasileira de medicina do esporte Vol. 21; no. 6; pp. 433 - 437
• Main Authors: Forte, Lucas Dantas Maia, Silva, Fábio Thiago Maciel da, Medeiros, Diego Lucena de, Silva, Michelle Sabrina Moreira, Araújo, Gustavo Gomes de, Meireles, Claudio Luiz de Souza
• Format: Journal Article
• Language: Portuguese
• Published: Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte 01.12.2015
• Subjects: PHYSIOLOGY; SPORT SCIENCES; lactic acid; resistance training; heart rate; limiar anaeróbio; ácido láctico; treinamento de resistência; umbral anaerobico; presión arterial; frequência cardíaca; arterial pressure; anaerobic threshold; pressão arterial; entrenamiento de resistencia; frecuencia cardíaca
• ISSN: 1806-9940
• DOI: 10.1590/1517-869220152106138939

Introdução A determinação do limiar anaeróbio em exercícios resistidos tem sido tema de diversos estudos. No entanto, o impacto desta avaliação sobre os parâmetros hemodinâmicos de pressão arterial e frequência cardíaca ainda é desconhecido. Objetivo Comparar a estimativa do limiar anaeróbio (LAn) obtido em teste e reteste de protocolo incremental nos exercícios resistidos de supino reto (SR) e rosca direta (RD) e analisar o comportamento das variáveis hemodinâmicas de frequência cardíaca (FC), pressão arterial sistólica (PAS) e diastólica (PAD) durante protocolo de cargas incrementais. Métodos Oito voluntários do sexo masculino praticantes de treinamento resistido foram recrutados e realizaram quatro testes de cargas incrementais (dois no SR e dois na RD) em dias distintos para a determinação do LAn. Durante cada teste, as variáveis de lactato sanguíneo, FC, PAS e PAD foram mensuradas ao final de cada estágio. Resultados Os valores do LAn expressos em porcentagens da carga máxima (1-RM) para o SR em teste e reteste foram de 19,7±4,0% e 18,4±3,4% respectivamente e para RD de 17,7±3,4% e 19,4±3,1% respectivamente, não sendo identificadas diferenças estatísticas entre estas. No decorrer dos testes, a FC variou em média entre 90 e 135bpm para SR e entre 98 a 150bpm para RD. Apenas a PAS se alterou no decorrer dos testes, variando entre 111,8 a 123,3mmHg no SR e entre 119,4 a 141,3mmHg na RD. Conclusão Tais resultados nos sugerem que a intensidade relativa ao LAn não é diferente para SR ou RD em teste ou reteste. Não obstante, apesar de diferenças nos comportamentos hemodinâmicos entre os tipos de exercícios (SR vs. RD), os valores de FC e PAS se elevaram dentro de limites clinicamente aceitáveis, como sugerido pela literatura.