Yamuna Body Rollingが筋弾性と運動能力に及ぼす影響 スタティック・ストレッチングとの比較

• Published in: 理学療法科学 Vol. 28; no. 5; pp. 635 - 640
• Main Authors: 浅岡, 良信, 鈴木, 智, 山口, 剛, 弦巻, 徹, 岡本, 栄行, 月城, 美雪, 中村, 祐輔, 岩井, 実穂子, 齋藤, 昭彦, 天本, 藤緒
• Format: Journal Article
• Language: Japanese
• Published: 理学療法科学学会 20.10.2013
• Subjects: Yamuna; スタティック・ストレッチング; パフォーマンス

〔目的〕Yamuna Body Rollingについて，筋弾性・伸張度と運動能力の効果を検証した．〔対象〕健常成人10名を対象とした．〔方法〕超音波診断装置により筋弾性と伸張度を測定し，片脚閉眼立位時間，前方・側方functional reach test，2steps，side stepの4項目に対し，Yamuna群とストレッチ群，さらに各群内においても介入前・後で比較した．〔結果〕筋弾性に有意差はなかったものの，Yamuna群において右側片脚閉眼立位時間，2steps，side stepにて有意差が認められた．〔結語〕Yamunaがコンデショニング方法の1つとして臨床でも有効であると示唆さ...