Conjugated linoleic acid e exercicio fisico: efeitos na composicao corporal

• Published in: Revista brasileira de nutrição esportiva Vol. 8; no. 44; p. 129
• Main Authors: Leal, Juliane Barroso, Fanaro, Gustavo Bernardes, Coutinho, Vanessa Fernandes
• Format: Journal Article
• Language: Portuguese
• Published: Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercicio. IBPEFEX 01.03.2014
• Subjects: Brasil
• ISSN: 1981-9927; 1981-9927

Conjugated linoleic acid (CLA) has been evaluated as regards the safety of the use isolated, its administration, in liquid form or capsules, or as food ingredient in addition to various foods and on several occasions. The objective was to conduct a literature review, critically, about the origin, functional and physiological properties of CLA and its association with physical exercise in order to outline the deficiencies in existing studies and clarify their actual and/or potential actions in body composition. For this, a revision of the literature was conducted, no date restriction and only with primary sources. Studies show that CLA comprises a group of 56 geometric isomers of linoleic acid where the double bonds are generally positioned on carbon atoms 9 and 11, or 10 and 12 with combinations of cis and trans. The use of different methods for assessing body composition may contribute negatively to the comparison between studies, although not yet know the mechanism by which this occurs, studies show that there is an increase in energy expenditure through physical exercise, increased oxidation of fatty acids, reduction of energy intake and inhibition of enzymes involved in fatty acid metabolism and lipogenesis. It is necessary to develop further research which, among other things, assess the necessary recommendation, so that they can be used safely and effectively in the requirements related to improving body composition and how antiobesity agent. Key words: conjugated linoleic acid, physical exercise, weight loss. O acido linoleico conjugado (CLA) tem sido avaliado no que diz respeito a seguranca no uso isolado, sua administracao, nas formas liquidas ou em capsulas, ou como ingrediente alimentar para adicao em varios alimentos e em diversas ocasioes. Objetivou-se realizar uma revisao de literatura, de forma critica, sobre a origem, as propriedades fisiologicas e funcionais do CLA, e sua associacao com o exercicio fisico a fim de delinear as deficiencias existentes nos estudos e esclarecer suas reais e/ou possiveis acoes na composicao corporal. Para isto, foi realizada uma revisao da literatura, sem restricao de data e somente com fontes primarias e palavras-chave nas linguas portuguesa e inglesa. Os estudos comprovam que o CLA compreende um conjunto de 56 isomeros geometricos do acido linoleico, onde as duplas ligacoes se encontram geralmente posicionados nos atomos de carbono 9 e 11 ou 10 e 12, com combinacoes cis e trans. O uso de diferentes metodos para a avaliacao da composicao corporal pode contribuir negativamente para a comparacao entre os estudos, embora ainda nao se conheca o mecanismo pelo qual isso ocorra, estudos mostram que ha aumento do gasto energetico com exercicio fisico, aumento da oxidacao de acidos graxos, reducao da ingestao de energia e inibicao de enzimas envolvidas no metabolismo de acidos graxos e lipogenese. Faz-se necessario o desenvolvimento de mais pesquisas que, entre outras coisas, avaliem a recomendacao necessaria, para que entao possam ser usados com seguranca e eficiencia nas prescricoes relacionadas a melhoria da composicao corporal e como agente antiobesidade. Palavras-chave: acido linoleico conjugado, exercicio fisico, perda de peso.