AN?LISE DOS ?,NGULOS DAS ARTICULA?‡?ES GLENOUMERAL E COTOVELO DURANTE O EXERC?CIO FLEX?fO EXECUTADO POR PRATICANTES DE CROSSFIT

• Published in: Revista brasileira de prescrição e fisiologia do exercício Vol. 15; no. 98; p. 425
• Main Authors: Mendonça, Júlia Valério de, Melo, Davi Andrade Galvão de, Cruz, Felipe Augusto da, Cunha, Marcelo Rodrigues da, Moraes, Carlos Alberto de, Banov, Giovanna Cavalcanti, Delforno, Maria Carolina, Andrade, Tiago Negrão de, Caldeira, Eduardo José, Conte, Marcelo, Fernandes, Victor Augusto Ramos
• Format: Journal Article
• Language: Portuguese
• Published: Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercicio. IBPEFEX 01.07.2021
• ISSN: 1981-9900; 1981-9900

Introdução: O exercício flexão, praticado em muitos esportes e programas de treinamento, possui uma diversidade de técnicas e formas de execução, envolvendo maior risco de lesões articulares. Objetivo: Comparar a execução da flexão entre homens e mulheres praticantes de CrossFit e analisar padrões de movimento prejudiciais às articulações glenoumeral e do cotovelo. Materiais e Métodos: Foram selecionados sete praticantes avançados na modalidade, os quais executaram três repetições de flexão. Os movimentos foram filmados para a coleta dos ângulos das articulações glenoumeral e do cotovelo nas fases inicial, média e final do movimento. A análise cinemática foi realizada com o software Kinovea[R]. Resultados: Foi identificada uma diminuição significativa do ângulo da articulação glenoumeral no sexo feminino, enquanto no sexo masculino o ângulo sofreu um ligeiro aumento. Os homens adotaram uma posição mais afastada das mãos em comparação com as mulheres. Conclusão: A maior atividade do tríceps braquial nas mulheres levaria à preferência pela posição mais fechada das mãos, priorizando uma maior flexão dos cotovelos em relação aos homens, com maior ativação no peitoral maior e força muscular na adução dos ombros. A posição elevada dos ombros, observada nos homens, ocasiona um risco de impacto no ombro, justificando a adoção do posicionamento fechado ou com os cotovelos mais próximos do tronco no CrossFit. Palavras-chave: Articulação glenoumeral Exercício. Lesão musculoesquelética. Esporte. Analysis of the glenohumeral and elbow joints angles during the push-up exercise executed by crossfit practitioners Introduction: The push-up exercise, practiced in many sports and training programs, has a variety of techniques and forms of execution, involving a greater risk of joint injuries. Objective: to compare the execution of the push-up exercise between men and women CrossFit practitioners and to analyze the movement patterns that are harmful to the glenohumeral and elbow joints. Materials and methods: Seven advanced practitioners in the sport were selected, who performed three repetitions of the push-up exercise. The movements were filmed to collect the angles of the glenohumeral and the elbow joints in the initial, middle and final phases of the movement. The kinematic analysis was performed with the Kinovea[R] software. Results: A significant decrease in the angle of the glenohumeral joint was identified in females, while in males the angle suffered a slight increase. Men took a wider position of the hands and elbows compared to women. Conclusion: The greater activity of the triceps brachii in women would lead to a preference for the narrow position of the hands, prioritizing greater flexion of the elbows compared to men, with greater activation in the pectoralis major and muscle strength in the adduction of the shoulders. The elevated position of the shoulders, observed in men, causes a risk of impact on the shoulder, justifying the adoption of the closed position or with the elbows closer to the trunk in CrossFit. Key words: Glenohumeral joint. Exercise. Musculoskeletal injury. Sport.