Limiar de lactato em exercício resistido em idosos

• Published in: Motricidade Vol. 9; no. 1; pp. 87 - 94
• Main Authors: Souza, Markus Vinicius Campos, Pereira, Guilherme Borges, Bertucci, Danilo Rodrigues, Magosso, Rodrigo Ferro, Baldissera, Vilmar, de Andrade, Sérgio Eduardo Perez
• Format: Journal Article
• Language: English; Portuguese
• Published: Edições Sílabas Didáticas 2013; Edições Desafio Singular; Desafio Singular
• Subjects: Original Article; SPORT SCIENCES; terceira idade; resistance training; incremental exercise; limiar anaeróbio; anaerobic threshold; lactacidemia; older; blood lactate; treinamento de força; exercício incremental
• ISSN: 1646-107X; 2182-2972
• DOI: 10.6063/motricidade.9(1).2466

A presença do limiar anaeróbio (LAn) em exercício resistido tem sido objeto de estudo nos últimos anos. O objetivo do estudo foi identificar e comparar o LAn em uma população idosa no leg press (LP) e supino reto (SR). Catorze homens idosos (68.9 ± 4.0 anos, 170.5 ± 0.05 cm e 76.1 ± 7.8 kg) realizaram dois testes incrementais máximos baseados em porcentagens de uma repetição máxima (1RM) para a determinação do LAn no LP e SR. As variáveis lactacidemia, frequência cardíaca (FC) e percepção subjetiva de esforço (PSE) foram coletadas ao final de cada estágio e comparadas entre os exercícios na intensidade referente ao LAn. O nível de significância adotado foi p ≤ .05. O LAn no LP ocorreu em 27.9 ± 5.0% de 1RM, estatisticamente superior ao SR, que foi identificado em 21.5 ± 3.1% de 1RM. No entanto, a lactacidemia foi estatisticamente inferior no LP (1.36 ± 0.40 mmol.L-1) em relação ao SR (1.92 ± 0.38 mmol.L-1). Apesar de intensidades diferentes do LAn entre os exercícios, as variáveis FC e PSE não apresentaram diferenças significativas. Foi possível identificar o LAn em idosos nos aparelhos LP e SR, ocorrendo em intensidades inferiores no SR. The presence of anaerobic threshold (AT) in resistance exercise has been studied in recent years. The aim of this study was to identify and to compare the AT in elderly population during leg press (LP) and bench press (BP). Fourteen elderly men (68.9 ± 4.0 years, 170.5 ± 0.05 cm e 76.1 ± 7.8 kg) performed two maximal incremental tests based on percentages of one repetition maximum (1RM) for the determination of AT during LP and BP. Blood lactate, heart rate (HR) and rating of perceived exertion (RPE) were measured at the final of each stage and it were compared between the exercises at the intensity of the AT. The level of significance was p ≤ .05.  The AT in the LP was 27.9 ± 5.0% of 1RM and in the BP was 21.5 ± 3.1% of 1RM, with statistical differences between the exercises. However, blood lactate was significantly lower on LP (1.36 ± 0.40 mmol.L-1) when compared with BP (1.92 ± 0.38 mmol.L-1). Although the intensity of AT has been different between the exercises, HR and RPE did not presented statistical significant differences. It was possible to identify the AT on elderly population during LP and BP exercises and it occurred in lower intensities for BP.