Efeito do treinamento com videogames ativos nas dimensões morfológica e funcional: estudo clínico randomizado

• Published in: Motricidade Vol. 12; no. 2; pp. 70 - 79
• Main Authors: Perrier-Melo, Raphael José, Brito-Gomes, Jorge Luiz de, Garrido, Nuno Domingos, Oliveira, Saulo Fernandes Melo de, Guimarães, Fernando José de Sá Pereira, Costa, Manoel da Cunha
• Format: Journal Article
• Language: Portuguese; English
• Published: Edições Sílabas Didáticas 13.10.2016; Edições Desafio Singular; Desafio Singular
• Subjects: Original Article; SPORT SCIENCES; body composition; jogos de vídeo; exercício; physical fitness; atividade física; exercise; composição corporal; aptidão física; physical activity; videogames
• ISSN: 1646-107X; 2182-2972
• DOI: 10.6063/motricidade.7344

O objetivo do presente estudo foi analisar o efeito de programas de treinamento com videogames ativos (VGAs) estruturados e não estruturados sobre a composição corporal e desempenho nos testes de aptidão física durante seis semanas. Participaram do estudo 20 homens, os quais foram divididos homogeneamente em três grupos: Grupo controle – GC (n=7; 20.6 ± 2.8 anos), Grupo Experimental Estruturado -GET (n=6; 20.2 ± 2.1 anos) e Grupo Experimental Não estruturado GEN (n=7; 19,1 ± 1,2 anos). O programa com VGAs foi realizado três sessões por semana (30 minutos cada) durante seis semanas. Houve melhoras significativas nos testes de apoio de frente (GET p=0.02), flexibilidade (GEN: p=0.04 e GET: p=0.01) e preensão manual (GEN: p=0.05). E apenas o GEN aumentou significativamente o percentual de gordura (p=0.05) e massa gorda (p=0.01). Conclui-se que após seis semanas de treinamento com VGAs, os dois grupos experimentais apresentaram manutenção na massa magra e aumento no nível de aptidão física.