Autodeterminación y adherencia al ejercicio: estado de la cuestión
Self-determination Theory (SDT), conceptualized by Deci and Ryan, provides a framework to understand how individuals can be encouraged to make decisions that will have a positive effect on their long-term health. SDT postulates that intentional human behavior can be described through two processes o...
Saved in:
Published in | Revista internacional de ciencias del deporte Vol. 7; no. 25; pp. 287 - 304 |
---|---|
Main Authors | , , |
Format | Journal Article |
Language | Spanish |
Published |
Ramón Cantó Alcaraz
2011
|
Subjects | |
Online Access | Get full text |
Cover
Loading…
Summary: | Self-determination Theory (SDT), conceptualized by Deci and Ryan, provides a framework to
understand how individuals can be encouraged to make decisions that will have a positive effect
on their long-term health. SDT postulates that intentional human behavior can be described
through two processes of intrinsic motivation and intemalization. Motivation is a key element for
exercise adherence. The detailed study of the SDT in the context of physical activity and its relationship
to the adherence to physical exercise programs should be a future research area for those
working in the field of physical activity and sport sciences. Implementation of this research line,
knowledge of specific characteristics of those individuals participating in organized physical activities,
and planning adaptation, may help to reach adherence levels allowing a higher number of
individuals to develop a healthy lifestyle
La Teoría de la Autodeterminación (SDT), conceptualizada por Deci y Ryan, aporta el marco para
entender cómo puede estimularse la toma de decisiones con un efecto positivo sobre la salud a
largo plazo. La SDT postula que la conducta intencional del ser humano puede describirse a través
de procesos de motivación intrínseca e internalización. La motivación es uno de los elementos
clave para conseguir una adecuada adherencia al ejercicio. El estudio pormenorizado de la SDT en
el ámbito de la actividad física, y su relación con la adherencia a programas de ejercicio, puede y
debe constituir una de las futuras áreas de trabajo para los investigadores en el ámbito de las ciencias
de la actividad física y el deporte. Mediante la profundización en esta línea, el conocimiento
de determinadas características especiales de los distintos grupos de población participantes en
actividades físicas organizadas y la adaptación de la planificación de las mismas, se puede llegar
a conseguir un nivel de adherencia a la práctica importante, que permita a un mayor número de
individuos el desarrollo de un estilo de vida saludable. |
---|---|
ISSN: | 1885-3137 1885-3137 |
DOI: | 10.5232/ricyde2011.02504 |