Elit Futbolcuların Maç Öncesi Dehidrasyon Düzeylerinin İncelenmesi

• Published in: Akdeniz Spor Bilimleri Dergisi Vol. 5; no. Özel Sayı 1; pp. 474 - 482
• Main Authors: AKYÜZ, Ömer, TURNA, Bülent, ÇİÇEK, Güner, YILDIRIM, Sibel, BAYAZIT, Burcu, AKYÜZ, Murat
• Format: Journal Article
• Language: English
• Published: 19.12.2022
• ISSN: 2667-5463; 2667-5463
• DOI: 10.38021/asbid.1206978

Futbolda sporcuların optimum performans sergileyebilmesi için dehidrasyon ve hidrasyon dengesinin normal olması gerekmektedir. Dehidrasyon, sporcuların performansını düşürmenin yanı sıra ciddi sağlık problemlerini de beraberinde getirebilmektedir. Özellikle futbol gibi dayanıklılık gerektiren uzun süreli müsabaka ve antrenman ortamlarında performansın maksimum düzeye çıkarılmasında sporcuların maç öncesi, esnası ve sonrası hidrasyon seviyesinin takip altına alınması ve hidrasyon seviyesinin uygun hale getirilmesi önemlidir. Bu araştırmanın amacı; Elit futbolcularda müsabaka öncesi dehidrasyon seviyelerinin incelenmesidir. Araştırmaya Türkiye Futbol Federasyonu 1. Lig’inde yer alan (yaş 26,79±4,04 yıl, boy 180,63±5,36 cm, vücut ağırlığı 74,53±4,60 kg) toplam 19 elit futbolcu çalışmaya dahil edilmiştir. Araştırmanın analizinde SPSS 23 analiz programı kullanılarak elde edilen veriler aritmetik ortalama, standart sapma ve yüzde delta formülü ile değerlendirilmiştir. Elde edilen bulgulara göre bir futbol müsabakası öncesinde sporcuların sıvı ve elektrolit seviyeleri %21,05 ‘i hidrasyon, %68,42’ si düşük seviyede dehidrasyon, %10,52’ si orta düzeyde dehidrasyon durumundadır. Futbolcularda müsabaka öncesinde ciddi düzeyde dehidrasyon durumu görünmesede düşük seviyede hidrasyon tespit edilmiştir. İnsan vücudundaki sıvı elektrolit dengede olması hayati bir öneme sahip olduğundan vücutta eksilen sıvı ve elektrolitler müsabaka ve antrenman öncesi tekrar yerine konulmalıdır. In order for athletes to perform optimally in football, the balance of dehydration and hydration must be normal. In addition to decreasing the performance of athletes, dehydration can also bring about serious health problems. Especially in long-term competition and training environments that require endurance such as football, it is important to monitor the hydration level of the athletes before, during and after the match and to make the hydration level appropriate. The aim of this research is; It is the study of pre-match dehydration levels in elite football players. Turkish Football Federation 1. A total of 19 elite footballers (age 26.79±4.04 years, height 180.63.53.5.36 cm, body weight 74.53±±4.60 kg) were included in the study. In the analysis of the study, the data obtained by using SPSS 23 analysis program were evaluated with arithmetic mean, standard deviation and percentage delta formula. According to the findings, before a football competition, the fluid and electrolyte levels of the athletes were 21.05% in the case of hydration, 68.42% in low level of dehydration, and 10.52% in moderate dehydration. Although there was no serious dehydration in the footballers before the competition, low levels of hydration were detected. Since it is of vital importance that the liquid electrolyte in the human body is in balance, the fluid and electrolytes missing in the body should be replaced before competition and training