UPAYA MENINGKATKAN KEMAMPUAN SERVIS ATAS MELALUI PENERAPAN LATIHAN MENGGUNAKAN DUMBBELL PADA SISWA KELAS X IPS 6 SMA PLUS NEGERI 7 BENGKULU

• Published in: Kinestetik (Online) Vol. 3; no. 1; pp. 125 - 131
• Main Authors: Susanto, Tri, Sugihartono, Tono, Pujianto, Dian
• Format: Journal Article
• Language: English
• Published: UNIB Press 06.03.2019
• Subjects: dumbbell; permainan bola voli; service atas
• ISSN: 2477-331X; 2685-6514
• DOI: 10.33369/jk.v3i1.8903

                                                                        Abstrak Penelitian ini bertujuan untuk meningkatkan kemampuan servis atas dengan penerapan dumbbell pada permainan bola voli siswa  kelas X IPS 6 SMA Plus Negeri 7 Bengkulu. Metode penelitian tindakan kelas dengan rancangan terdiri atas prasiklus. siklus I, dan siklus II, di mana siklus I dan siklus II dilakukan empat tahap pelaksanaan yaitu. 1) perencanaan, 2) aksi atau tindakan, 3) obserpasi, dan 4) refleksi. Subjek penelitian ini adalah adalah siswa kelas X IPS 6 SMA Plus Negeri 7 Bengkulu sebanyak 30 orang, yang terbagi menjadi 6 perempuan dan 24 laki-laki., tempat penelitian dilaksanakan di SMA Plus Negeri 7 Bengkulu. Berdasarkan hasil penelitian meningkatkan kemampuan servis atas menggunakan dumbbell. Pada prasiklus hasil tes servis atas menggunakan dumbbell  memperoleh hasil nilai rata-rata ketuntasan siswa sebesar 16,66%. Pada siklus I hasil nilai rata-rata keterampilan tes kemampuan servis atas pada olahraga bola voli meningkat menjadi 50%, sedangkan hasil nilai rata-rata keterampilan tes kemampuan servis atas aktivitas guru dengan nilai 7. Pada siklua II hasil nilai rata-rata keterampilan tes kemapuan servis atas menggunakan dumbbell memperoleh hasil rata-rata 76,66% sedangakan aktifitas guru siklus ke II menjadi 10. Berdasarkan penelitian tersebut dapat disimpulkan bahwa latihan dumbbell meningkatkan kemampuan servis atas pada Siswa Kelas X Ips 6 SMA Plus Negeri 7 Bengkulu. Kata Kunci:  Service Atas, Dumbbell dan Permainan Bola Voli                                                                                 Abstract This study aims to improve the top service capability by applying dumbbell on the students' volleyball game of class X IPS 6 SMA Plus Negeri 7 Bengkulu. The classroom action research method with the design consists of prasiklus. Cycle I, and cycle II, where cycle I and cycle II are done four stages of implementation that is. 1) planning, 2) action or action, 3) obserpation, and 4) reflection. The subjects of this research are students of class X IPS 6 SMA Plus Negeri 7 Bengkulu as many as 30 people, divided into 6 women and 24 men, where the research conducted in SMA Plus Negeri 7 Bengkulu. Based on the results of the study improve the serviceability of using dumbbell load. In prasiklus the results of top service tests using dumbbell load obtained the results of the average score of students mastery of 16.66%. In the first cycle, the average score of the skills of the top serviceability test in volleyball increased to 50%, while the average score of the skill of service ability test on teacher activity was 7. On the second score the average score of skill test Top service using dumbbell obtained an average yield of 76.66% while the activity of teachers to cycle II to 10. Based on the research it can be concluded that the dumbbell load training improves the service capability on the students of Class X Ips 6 Sma Plus Negeri 7 Bengkulu. Keywords: Top Service, Dumbbell  and Game volleyball