Perfektně skrytá deprese : smutek maskovaný perfekcionismem

• Main Author: Rutherford, Margaret Robinson (Author)
• Other Authors: Antonínová, Hana, 1959- (Translator)
• Format: Book
• Language: Czech
• Published: Praha : Portál, 2022
• Edition: Vydání první
• Series: Spektrum (Portál)
• Subjects: perfekcionismus; sebepoznání; smutek; negativní emoce; deprese; sebeuzdravování; perfectionism; self-consciousness; grief; negative emotions; depression; health self-care; příručky; handbooks and manuals

Průvodce pomůže rozpoznat perfekcionismus, identifikovat destruktivní myšlenkové scénáře, objevit díky němu strategie zvládání nepříjemných pocitů a zjistit, že když si řeknete o pomoc, nebude to známka slabosti, ale síly.