Vykročte z úzkosti : trénink pro dospělé

Kniha se věnuje problematice úzkosti a je návodem pro všechny, kteří chtějí se svou úzkostí pracovat. Kapitoly se věnují úzkosti v těle, úzkosti pocitů a citů, mysli či chování. Obsahují též příklady ze života a cvičení či doporučenou literaturu.

Saved in:
Bibliographic Details
Main Author Tolimatová, Jarmila, 1971- (Author)
Format Book
LanguageCzech
Published Praha : Portál, 2019
EditionVydání první
Subjects
úzkost
autoterapie
kognitivně-behaviorální terapie
anxiety
autotherapy
cognitive-behavioral therapy
populárně-naučné publikace
popular works

Cover

More Information
Summary:Kniha se věnuje problematice úzkosti a je návodem pro všechny, kteří chtějí se svou úzkostí pracovat. Kapitoly se věnují úzkosti v těle, úzkosti pocitů a citů, mysli či chování. Obsahují též příklady ze života a cvičení či doporučenou literaturu.
Physical Description:167 stran ; 21 cm
Bibliography:Obsahuje bibliografie a bibliografické odkazy
ISBN:978-80-262-1509-7

Similar Items