Efeitos do método pilates no torque isocinético dos extensores e flexores do joelho: estudo piloto

• Published in: Revista brasileira de medicina do esporte Vol. 21; no. 1; pp. 49 - 52
• Main Authors: Oliveira, Laís Campos de, Oliveira, Deise Aparecida de Almeida Pires, Oliveira, Rodrigo Franco de, Jassi, Fabrício José, Martini, Fábio Antônio Néia, Oliveira, Raphael Gonçalves de
• Format: Journal Article
• Language: Portuguese
• Published: Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte 01.02.2015
• Subjects: PHYSIOLOGY; SPORT SCIENCES; muscle strength; resistance training; força muscular; exercício; exercise; treinamento de resistência; fuerza muscular; entrenamiento de resistencia; ejercicio
• ISSN: 1806-9940
• DOI: 10.1590/1517-86922015210102095

INTRODUÇÃO: apesar da popularização do método Pilates como forma de exercício físico, os estudos com a técnica ainda não têm explorado os seus efeitos sobre o torque isocinético dos músculos extensores e flexores do joelho.OBJETIVO: verificar os efeitos do método Pilates no torque isocinético dos extensores e flexores do joelho em mulheres jovens.MÉTODOS: 10 voluntárias foram submetidas à avaliação isocinética (60°/s e 300°/s) dos extensores e flexores do joelho, do membro inferior dominante, pré e pós-intervenção com o método Pilates, considerando-se o pico de torque (PT) e o trabalho total (TT). Oito intervenções foram realizadas ao longo de quatro semanas, constando de 28 exercícios de alongamento e fortalecimento para os principais grupos musculares. A análise estatística, utilizando os testes tde Student ou Wilcoxonpara amostras dependentes, foi utilizada (p<0,05).RESULTADOS: os resultados mostraram melhora significativa para a maioria das variáveis observadas, tanto na extensão do joelho (TT 60°/s - 8,98%, p = 0,0166; PT 300°/s - 11,80%, p = 0,0077; TT 300°/s - 19,68%, p = 0,0051), quanto na flexão (PT 60°/s - 11,44%, p = 0,0171; TT 60°/s - 11,55%, p = 0,0395; TT 300°/s - 12,86%, p = 0,0145), com exceção para duas variáveis, uma referente ao movimento de extensão do joelho (PT 60°/s - 3,04%, p = 0,4413) e outra ao movimento de flexão (PT 300°/s - 2,30%, p = 0,3873).CONCLUSÃO: foi possível verificar que oito sessões de Pilates, realizadas ao longo de quatro semanas, proporcionaram melhora significativa do torque isocinético dos músculos extensores e flexores do joelho em mulheres jovens, em relação ao PT e TT (60°/s e 300°/s) para a maioria das variáveis analisadas.