엘리트 선수의 경기력 향상을 위한 저산소 트레이닝의 운동생리학적 근거 및 필요성

• Published in: Ch'eyuk kwahak yŏn'gu Vol. 29; no. 4; pp. 737 - 752
• Main Authors: 박훈영, Hun-young Park, 김지수, Jisu Kim, 임기원, Kiwon Lim
• Format: Journal Article
• Language: Korean
• Published: 한국스포츠과학원 31.12.2018; 국민체육진흥공단 한국스포츠정책과학원
• Subjects: Altitude training; Altitude training center; Elite athletes; Exercise performance; 경기력; 고지 트레이닝; 고지 트레이닝 센터; 엘리트 선수; 체육

[목적] 본 연구는 다양한 선행연구를 바탕으로 많은 스포츠 선진국에서 다양한 종목의 엘리트 선수들에게 있어 운동수행능력 및 경기력 극대화를 위해 적용하고 있는 자연적·인공적 고지환경에서의 운동 트레이닝의 적용방법과 그에 따른 효용성 검토를 통해 국내 고지 트레이닝 센터 개발 및 활용에 대한 필요성을 강조하고자 한다. [결과] 자연적·인공적 고지 트레이닝은 저산소 조건에 대한 혈액학적·비혈액학적인 적응현상을 바탕으로 유·무산소성 운동능력을 개선시키며, 이러한 고지 트레이닝 방법은 LHTH(living high training high...