運動習慣を有する大学生の筋力トレーニング被指導経験とスクワットに関する認識との関係
「I 緒言」筋力トレーニングによる筋量や筋力の維持・向上は, 競技スポーツにおけるパフォーマンス向上に繋がるのみでなく, 多くの人々の健康維持・増進にも貢献することから, 国内外において注目されている. 例えば, Worldwide Survey of Fitness Trends のフィットネス流行予測において, コア・トレーニング, ブートキャンプ, そしてヨガなどの様々な運動方法が挙げられているが, 「筋力トレーニング(Strength training)」は常に上位に挙げられており, 筋力トレーニングによる筋力の維持・増強は老若男女を問わず注目されると解説されている....
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| Published in | 体育学研究 Vol. 60; no. 2; pp. 539 - 550 |
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| Main Authors | , , , , , , , , |
| Format | Journal Article |
| Language | Japanese |
| Published |
一般社団法人 日本体育学会
2015
日本体育学会 |
| Subjects | |
| Online Access | Get full text |
| ISSN | 0484-6710 1881-7718 |
| DOI | 10.5432/jjpehss.15019 |
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| Abstract | 「I 緒言」筋力トレーニングによる筋量や筋力の維持・向上は, 競技スポーツにおけるパフォーマンス向上に繋がるのみでなく, 多くの人々の健康維持・増進にも貢献することから, 国内外において注目されている. 例えば, Worldwide Survey of Fitness Trends のフィットネス流行予測において, コア・トレーニング, ブートキャンプ, そしてヨガなどの様々な運動方法が挙げられているが, 「筋力トレーニング(Strength training)」は常に上位に挙げられており, 筋力トレーニングによる筋力の維持・増強は老若男女を問わず注目されると解説されている. |
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| AbstractList | 「I 緒言」筋力トレーニングによる筋量や筋力の維持・向上は, 競技スポーツにおけるパフォーマンス向上に繋がるのみでなく, 多くの人々の健康維持・増進にも貢献することから, 国内外において注目されている. 例えば, Worldwide Survey of Fitness Trends のフィットネス流行予測において, コア・トレーニング, ブートキャンプ, そしてヨガなどの様々な運動方法が挙げられているが, 「筋力トレーニング(Strength training)」は常に上位に挙げられており, 筋力トレーニングによる筋力の維持・増強は老若男女を問わず注目されると解説されている. |
| Author | 大下, 和茂 萩原, 悟一 山口, 恭平 船津, 京太郎 門間, 貴史 大山, 泰史 津野, 天兵 小泉, 和史 田代, 智紀 |
| Author_xml | – sequence: 1 fullname: 門間, 貴史 organization: 筑波大学大学院 人間総合科学研究科（日本学術振興会 特別研究員DC） – sequence: 1 fullname: 大山, 泰史 organization: 福岡大学 スポーツ科学部 – sequence: 1 fullname: 小泉, 和史 organization: 日本体育大学 体育学部 社会体育学科 – sequence: 1 fullname: 船津, 京太郎 organization: 九州共立大学 スポーツ学部 – sequence: 1 fullname: 大下, 和茂 organization: 九州共立大学 スポーツ学部 – sequence: 1 fullname: 津野, 天兵 organization: 鹿屋体育大学 – sequence: 1 fullname: 山口, 恭平 organization: 九州共立大学 スポーツ学部 – sequence: 1 fullname: 田代, 智紀 organization: 九州共立大学 スポーツ学部 – sequence: 1 fullname: 萩原, 悟一 organization: 日本経済大学 健康スポーツ経営学科 |
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| Copyright | 2015 一般社団法人 日本体育学会 |
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| CorporateAuthor | 鹿屋体育大学 筑波大学大学院 人間総合科学研究科 (日本学術振興会 特別研究員DC 日本体育大学 体育学部 社会体育学科 福岡大学 スポーツ科学部 日本経済大学 健康スポーツ経営学科 九州共立大学 スポーツ学部 |
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| References | 真鍋芳明・横澤俊治・尾縣 貢（2004）動作形態の異なるスクワットが股関節と膝関節まわりの筋の活動および関節トルクに与える影響．体力科学，53: 321-336. Thompson, W. R. (2014) Worldwide survey of fitness trends for 2014. ACSM'S Health & Fitness Journal, 18: 8-17. 有賀誠司（2009）3-1 筋力トレーニングの実際．日本トレーニング指導者協会編，トレーニング指導者テキスト 実践編．大修館書店，pp. 122-139. 厚生労働省（2014）平成24年度 国民健康・栄養調査報告．厚生労働省. 幸田利敬（1994）筋力トレーニングについて．運動生理，9: 131-138. National Strength & Conditioning Association (1991) N.S.C.A. POSITION PAPER: The squat exercise in athletic conditioning: A position statement and review of the literature. National Strength & Conditioning Association Journal 13: 51-58. Cronin, B.M., Cronin, J.B., Schoenfeld B.J., Nates, R.J., and Sonmez G.T. (2013) Are all hip extension exercises created equal?. Strength Cond J, 35: 17-22. Chiu, L.Z.F. and Burkhardt, E. (2011) A teaching progression for squatting exercises. strength Cond J, 33: 46-54. Chiu, L.Z.F. (2009) Sitting back in the squat. Strength Cond J, 31: 25-27. Earle, R.W. and Baechle, T.R. (2010) 3-14 レジスタンストレーニングと補助のテクニック．Baechle, T.R., Earle, R.W., (eds.)：金久博昭 日本語版総監修，NSCA 決定版 ストレングストレーニング＆コンディショニング．ブックハウス・エイチディ，pp. 357-411. 寺岡英晋・松元 剛（2015）中学校運動部活動における教師の指導実態に関する研究．体育学研究，60: 315-325. 中村耕三（2012）ロコモティブシンドローム（運動器症候群）．日本老年医学会雑誌，49: 393-401. Wisløff, U., Castagna, C., Helgerud, J., Jones, R., and Hoff, J. (2004) Strong correlation of maximal squat strength with sprint performance and vertical jump height in elite soccer players. Br J Sports Med, 38: 285-288. 三浦敏弘・小田慶喜（2001）スクワット姿勢を制限する膝関節屈曲に関する研究．關西大學文學論集，50: 53-71. 日本体育協会 指導者育成専門委員会（2014）学校運動部活動指導者の実態に関する調査報告書．広研印刷. 小笠原一生（2013）スクワット動作の見方とそこからの発展的トレーニング．Sports Medicine, No 155: 15-20. Thompson, W. R. (2013) Worldwide survey of fitness trends for 2014. ACSM'S Health & Fitness Journal, 17: 10-20. 永松昌樹・守能信次（1999）社会体育指導者資格に対するインストラクターの認知次元に関する研究．スポーツ産業学研究，9: 25-35. 大下和茂・山口恭平・大山泰史・萩原悟一・船津京太郎（2014）大学生の運動習慣とスクワットに関する認識について．生理人類学会誌，19: 239-245. 福井 勉（2006）姿勢制御について．理学療法，13: 2-6. Nakamura, K. (2008) A “super-aged” society and the “locomotive syndrome”. J Orthop Sci, 13: 1-2. Thompson, W. R. (2012) Worldwide survey of fitness trends for 2014. ACSM'S Health & Fitness Journal, 16: 8-17. McBride, J.M., Blow, D., Kirby, T.J., Haines, T.L., and Dayne, A.M. (2009) Triplett NT. Relationship between maximal squat strength and five, ten, and forty yard sprint times. J Strength Cond Res, 23: 1633-1636. Caterisano, A., Moss, R.F., Pellinger, T.K., Woodruff, K., Lewis, V.C., Booth, W., and Khadra, T. (2002) The effect of back squat depth on the EMG activity of 4 superficial hip and thigh muscles. J Strength Cond Res, 16: 428-432. Escamilla, R.F., Fleisig, G.S., Zheng, N., Barrentine, S.W., Wilk, K.E., and Andrews, J.R. (1998) Biomechanics of the knee during closed kinetic chain and open kinetic chain exercises. Med Sci Sports Exerc, 30: 556-569. McCaw, S.T. and Melrose, D.R. (1999) Stance width and bar load effects on leg muscle activity during the parallel squat. Med Sci Sports Exerc, 31: 428-436. Thompson, W. R. (2011) Worldwide survey of fitness trends for 2014. ACSM'S Health & Fitness Journal, 15: 9-18. Fry, A.C., Smith, J.C., and Schilling, B.K. (2003) Effect of knee position on hip and knee torques during the barbell squat. J Strength Cond Res, 17: 629-633. 石井直方（2009）9-7 動的レジスタンストレーニング．財団法人健康・体力づくり事業財団編，健康運動指導士 養成講習会テキスト（下）．社会保険研究所，pp. 1015-1032. 真鍋芳明・横澤俊治・尾縣 貢（2003）スクワットの挙上重量変化が股関節と膝関節まわりの筋の活動および関節トルクに与える影響．体力科学，52: 89-97. |
| References_xml | – reference: National Strength & Conditioning Association (1991) N.S.C.A. POSITION PAPER: The squat exercise in athletic conditioning: A position statement and review of the literature. National Strength & Conditioning Association Journal 13: 51-58. – reference: 小笠原一生（2013）スクワット動作の見方とそこからの発展的トレーニング．Sports Medicine, No 155: 15-20. – reference: 幸田利敬（1994）筋力トレーニングについて．運動生理，9: 131-138. – reference: 厚生労働省（2014）平成24年度 国民健康・栄養調査報告．厚生労働省. – reference: Cronin, B.M., Cronin, J.B., Schoenfeld B.J., Nates, R.J., and Sonmez G.T. (2013) Are all hip extension exercises created equal?. Strength Cond J, 35: 17-22. – reference: 永松昌樹・守能信次（1999）社会体育指導者資格に対するインストラクターの認知次元に関する研究．スポーツ産業学研究，9: 25-35. – reference: McBride, J.M., Blow, D., Kirby, T.J., Haines, T.L., and Dayne, A.M. (2009) Triplett NT. Relationship between maximal squat strength and five, ten, and forty yard sprint times. J Strength Cond Res, 23: 1633-1636. – reference: 石井直方（2009）9-7 動的レジスタンストレーニング．財団法人健康・体力づくり事業財団編，健康運動指導士 養成講習会テキスト（下）．社会保険研究所，pp. 1015-1032. – reference: 中村耕三（2012）ロコモティブシンドローム（運動器症候群）．日本老年医学会雑誌，49: 393-401. – reference: 真鍋芳明・横澤俊治・尾縣 貢（2003）スクワットの挙上重量変化が股関節と膝関節まわりの筋の活動および関節トルクに与える影響．体力科学，52: 89-97. – reference: Nakamura, K. (2008) A “super-aged” society and the “locomotive syndrome”. J Orthop Sci, 13: 1-2. – reference: Caterisano, A., Moss, R.F., Pellinger, T.K., Woodruff, K., Lewis, V.C., Booth, W., and Khadra, T. (2002) The effect of back squat depth on the EMG activity of 4 superficial hip and thigh muscles. J Strength Cond Res, 16: 428-432. – reference: Earle, R.W. and Baechle, T.R. (2010) 3-14 レジスタンストレーニングと補助のテクニック．Baechle, T.R., Earle, R.W., (eds.)：金久博昭 日本語版総監修，NSCA 決定版 ストレングストレーニング＆コンディショニング．ブックハウス・エイチディ，pp. 357-411. – reference: Escamilla, R.F., Fleisig, G.S., Zheng, N., Barrentine, S.W., Wilk, K.E., and Andrews, J.R. (1998) Biomechanics of the knee during closed kinetic chain and open kinetic chain exercises. Med Sci Sports Exerc, 30: 556-569. – reference: Thompson, W. R. (2014) Worldwide survey of fitness trends for 2014. ACSM'S Health & Fitness Journal, 18: 8-17. – reference: Thompson, W. R. (2013) Worldwide survey of fitness trends for 2014. ACSM'S Health & Fitness Journal, 17: 10-20. – reference: 寺岡英晋・松元 剛（2015）中学校運動部活動における教師の指導実態に関する研究．体育学研究，60: 315-325. – reference: Thompson, W. R. (2012) Worldwide survey of fitness trends for 2014. ACSM'S Health & Fitness Journal, 16: 8-17. – reference: 真鍋芳明・横澤俊治・尾縣 貢（2004）動作形態の異なるスクワットが股関節と膝関節まわりの筋の活動および関節トルクに与える影響．体力科学，53: 321-336. – reference: Wisløff, U., Castagna, C., Helgerud, J., Jones, R., and Hoff, J. (2004) Strong correlation of maximal squat strength with sprint performance and vertical jump height in elite soccer players. Br J Sports Med, 38: 285-288. – reference: McCaw, S.T. and Melrose, D.R. (1999) Stance width and bar load effects on leg muscle activity during the parallel squat. Med Sci Sports Exerc, 31: 428-436. – reference: Thompson, W. R. (2011) Worldwide survey of fitness trends for 2014. ACSM'S Health & Fitness Journal, 15: 9-18. – reference: Fry, A.C., Smith, J.C., and Schilling, B.K. (2003) Effect of knee position on hip and knee torques during the barbell squat. J Strength Cond Res, 17: 629-633. – reference: Chiu, L.Z.F. and Burkhardt, E. (2011) A teaching progression for squatting exercises. strength Cond J, 33: 46-54. – reference: 三浦敏弘・小田慶喜（2001）スクワット姿勢を制限する膝関節屈曲に関する研究．關西大學文學論集，50: 53-71. – reference: Chiu, L.Z.F. (2009) Sitting back in the squat. Strength Cond J, 31: 25-27. – reference: 福井 勉（2006）姿勢制御について．理学療法，13: 2-6. – reference: 有賀誠司（2009）3-1 筋力トレーニングの実際．日本トレーニング指導者協会編，トレーニング指導者テキスト 実践編．大修館書店，pp. 122-139. – reference: 大下和茂・山口恭平・大山泰史・萩原悟一・船津京太郎（2014）大学生の運動習慣とスクワットに関する認識について．生理人類学会誌，19: 239-245. – reference: 日本体育協会 指導者育成専門委員会（2014）学校運動部活動指導者の実態に関する調査報告書．広研印刷. |
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| SourceID | medicalonline jstage |
| SourceType | Publisher |
| StartPage | 539 |
| SubjectTerms | 股関節伸展筋群 膝関節伸展筋群 運動指導者 |
| Title | 運動習慣を有する大学生の筋力トレーニング被指導経験とスクワットに関する認識との関係 |
| URI | https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjpehss/60/2/60_15019/_article/-char/ja http://mol.medicalonline.jp/en/journal/download?GoodsID=ei5taike/2015/006002/011&name=0539-0550j |
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| ispartofPNX | 体育学研究, 2015, Vol.60(2), pp.539-550 |
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