運動習慣を有する大学生の筋力トレーニング被指導経験とスクワットに関する認識との関係

• Published in: 体育学研究 Vol. 60; no. 2; pp. 539 - 550
• Main Authors: 門間, 貴史, 大山, 泰史, 小泉, 和史, 船津, 京太郎, 大下, 和茂, 津野, 天兵, 山口, 恭平, 田代, 智紀, 萩原, 悟一
• Format: Journal Article
• Language: Japanese
• Published: 一般社団法人 日本体育学会 2015; 日本体育学会
• Subjects: 股関節伸展筋群; 膝関節伸展筋群; 運動指導者
• ISSN: 0484-6710; 1881-7718
• DOI: 10.5432/jjpehss.15019

「I 緒言」筋力トレーニングによる筋量や筋力の維持・向上は, 競技スポーツにおけるパフォーマンス向上に繋がるのみでなく, 多くの人々の健康維持・増進にも貢献することから, 国内外において注目されている. 例えば, Worldwide Survey of Fitness Trends のフィットネス流行予測において, コア・トレーニング, ブートキャンプ, そしてヨガなどの様々な運動方法が挙げられているが, 「筋力トレーニング(Strength training)」は常に上位に挙げられており, 筋力トレーニングによる筋力の維持・増強は老若男女を問わず注目されると解説されている.