Učení s pomocí vědomé pozornosti

• Main Authors: Hassed, Craig (Author), Chambers, Richard (Author)
• Other Authors: Valentová, Martina, 1989- (Translator)
• Format: Book
• Language: Czech
• Published: Praha : Alpha Book, 2020
• Edition: Vydání první
• Series: Dobrý život
• Subjects: učení; všímavost; sebeuvědomování; rozvoj pozornosti; learning; mindfulness; self-awareness; development of attention; příručky; handbooks and manuals

Kniha je příručkou technik mindfulness pro zmírnění stresu, zvýšení pracovního výkonu i naplněný osobní život. V této souvislosti také ukazuje, jak technika pomáhá zlepšit paměť, povzbuzuje kreativitu i podporuje vědomou otevřenou mysl.